Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

34 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Μπροστινός διαχωρισμός

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Μπροστινός διαχωρισμός

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση

Left Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση

Right Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση