40 λεπτών προπόνηση έλξης για άνδρες

Προπόνηση

38 λεπ

Καλώδιο +

Άνω σώμα

303 kcal

Ζέσταμα

Κύκλος χεριών

Περιστροφή κορμού

Ερπετό

Μπροστινή κάμψη ώμου

Τετράποδο Push Up Plus

Η άσκηση είναι σημαντική για να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί. Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να αυξήσει την ενέργειά σας.

Ανάπαυση

Μοιράσου το