Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

5 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Άνω σώμα

23 kcal

5-Min Upper Body Stretching

Stretching

Stretching

Elbow Back Stretch

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Stretch

Right side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Stretch

Left side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Behind Head Chest Stretch

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση