Προπόνηση
4 h, 21 m
Μπάρα +
Οπίσθιοι μηριαίοι +
2282 kcal
Η Πρόκληση PowerHybrid σε δράση:
Warmup
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Lateral Hip Opener
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Right side
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Left side
exercise-img
Single Leg Hamstring Scoop
Right side
exercise-img
Single Leg Hamstring Scoop
Left side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
exercise-img
Wall Angels
exercise-img
Front Shoulder Flexion
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το