Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

7 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

23 kcal

7-Min Evening Stretching

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Front Split

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Front Split

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lying Glute Stretch

Left Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lying Glute Stretch

Right Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση