Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

7 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

23 kcal

7-Min Evening Stretching

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Μπροστινός διαχωρισμός

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Μπροστινός διαχωρισμός

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση

Αριστερή πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση

Δεξιά πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση