Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Λαιμός +

37 kcal

5-Min Morning Stretching Sesh

Warmup

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Wall Angels

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Hip Opener

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Downward Dog To Upward Dog

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

World's Greatest Stretch

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

World's Greatest Stretch

Left side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση