Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί

102 kcal

5 λεπτών προπόνηση κοιλιακών

Μπλοκ #1

Μπλοκ #2

Μπλοκ #3

Μπλοκ #1

Τράβηγμα Ποδιού Μέσα

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Ενισχύει το σώμα και βελτιώνει την ευημερία σας.

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλάγια Κράντς

Αριστερή πλευρά

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλάγια Κράντς

Δεξιά πλευρά

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση