Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί

102 kcal

5-Min Ab Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Leg Pull In

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Oblique Crunch

Left side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Oblique Crunch

Right side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση