Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

37 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Side Leg Swing

Left Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Side Leg Swing

Right Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση