Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

37 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου

Left Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Στεκόμενος εναλλακτικός κύκλος ισχίου

Right Side

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρική κίνηση ποδιού

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρική κίνηση ποδιού

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση