Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

16 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

52 kcal

15-Min Mobility & Stretching Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Twist Hip Stretch

Right side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Single Knee To Chest Stretch

Left Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Single Knee To Chest Stretch

Right Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση