Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

12 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

90 kcal

10-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Locust Pose (Salabhasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Locust Pose (Salabhasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Wall Hip Frog Stretch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Wall Hip Frog Stretch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Bow Pose (Dhanurasana) Activation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Bow Pose (Dhanurasana) Activation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση