Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

5 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κάτω πλάτη +

37 kcal

5-Min At Work Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Butterfly Pose Warmup

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση