Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

77 kcal

10-Min Yoga After Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Frog Stretch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Frog Stretch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Upward Dog Pose (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση