30 λεπτά προπόνηση πλάτης

Προπόνηση

33 λεπ

Καλώδιο +

Άνω σώμα

224 kcal

Ζέσταμα

Κύκλος χεριών

Περιστροφή κορμού

Ερπετό

Μπροστινή κάμψη ώμου

Τετράποδο Push Up Plus

Ξεκινήστε την προπόνησή σας σήμερα! Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος, πάντα υπάρχει κάτι νέο να μάθετε. Θυμηθείτε να ακούτε το σώμα σας και να διασκεδάζετε!

Ανάπαυση

Μοιράσου το