Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

73 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Καθιστή διάταση πάνω από το κεφάλι

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση σκύλου που κοιτάζει προς τα πάνω (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση