Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Προπόνηση
Έναρξη Προπόνησης
10 m
Χωρίς Εξοπλισμό
Καμπτήρες ισχίου +
73 kcal
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Block #1
Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)
40 s
Χρόνος
Χωρίς εξοπλισμό
Καθιστή διάταση πάνω από το κεφάλι
20 s
Χρόνος
Χωρίς εξοπλισμό
Θέση σκύλου που κοιτάζει προς τα πάνω (Urdhva Mukha Svanasana)
20 s
Χρόνος
Χωρίς εξοπλισμό
Ανάπαυση
20 s
Προσθήκη Άσκησης
Μοιράσου το
Ξεκινήστε Προπόνηση