Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

15 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

113 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Θέση κουταβιού (Uttana Shishosana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Καθιστή Μπροστινή Κλίση (Πασχιμόττανασάνα)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

1 m

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση