Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

34 kcal

10-Min Mobility & Stretching Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Hip Flexor Stretch

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Hip Flexor Stretch

Right side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lying Glute Stretch

Left Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lying Glute Stretch

Right Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση