Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

77 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Θέση ακρίδας (Σαλαμπάσανα)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση σκύλου που κοιτάζει προς τα πάνω (Urdhva Mukha Svanasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση