Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

15 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

117 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Θέση του άροτρου (Χαλάσανα)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Τέντωμα βάτραχου

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Εναλλακτική Θέση Πολεμιστή 3 (Βιραμπαντάσανα III)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

1 m

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση