Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

5 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κάτω πλάτη +

41 kcal

5-Minute Bedtime Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Locust Pose (Salabhasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Forward Bend Pose (Uttanasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση