Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 λεπ

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

83 kcal

10 λεπτών συνεδρία γιόγκα στο σπίτι

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Θέση κόμπρας

Κείμενο προς μετάφραση:

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Τριγώνου (Τρικονάσανα)

Αριστερή πλευρά

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Τριγώνου (Τρικονάσανα)

Δεξιά πλευρά

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

50 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση