Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

83 kcal

10 λεπτών απογευματινή συνεδρία γιόγκα

Κατοικίδιο προς τα κάτω (Adho Mukha Svanasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Πολεμιστή 3 (Βιραμπαντάσανα III)

Left side

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Πολεμιστή 3 (Βιραμπαντάσανα III)

Left side

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

40 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση