Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

16 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

121 kcal

15 λεπτά συνεδρία γιόγκα στη μέση της ημέρας

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Θέση κουταβιού (Uttana Shishosana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)

Κείμενο προς μετάφραση

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Καθιστή Μπροστινή Κλίση (Πασχιμόττανασάνα)

Ξεκινήστε την προπόνηση και νιώστε πώς το σώμα σας γίνεται πιο δυνατό κάθε μέρα. Δεν πρόκειται μόνο για το πώς φαίνεστε, αλλά και για το πώς αισθάνεστε και την ενέργειά σας.

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

1 m

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση