Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

83 kcal

10 λεπτά Γιόγκα για Λάμψη

Θέση του παιδιού (Μπαλάσανα)

Κείμενο προς μετάφραση:

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση δέντρου (Vriksasana)

Αριστερή πλευρά

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση δέντρου (Vriksasana)

Δεξιά πλευρά

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

50 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση