Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κάτω πλάτη +

46 kcal

5 λεπτών πρωινή γιόγκα

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Θέση ακρίδας (Σαλαμπάσανα)

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Καθιστή Μπροστινή Κλίση (Πασχιμόττανασάνα)

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα και να βελτιώσετε την ευημερία σας.

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση του παιδιού (Μπαλάσανα)

Κείμενο προς μετάφραση

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση