5 λεπτών πρωινή γιόγκα

Προπόνηση

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κάτω πλάτη +

46 kcal

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Θέση ακρίδας (Σαλαμπάσανα)

Καθιστή Μπροστινή Κλίση (Πασχιμόττανασάνα)

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα και να βελτιώσετε την ευημερία σας.

Θέση του παιδιού (Μπαλάσανα)

Κείμενο προς μετάφραση

Ανάπαυση

Μοιράσου το