Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

83 kcal

10-Min Afternoon Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Child's Pose (Balasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)

Left Side

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)

Right Side

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

50 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση