Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

83 kcal

10-Min Afternoon Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Θέση του παιδιού (Μπαλάσανα)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση μισής σπονδυλικής στήλης (Ardha Matsyendrasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση μισής σπονδυλικής στήλης (Ardha Matsyendrasana)

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

50 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση