5 λεπτά γιόγκα μετά τη δουλειά

Προπόνηση

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

45 kcal

Block #1

Θέση γάτα-αγελάδα (Bitilasana)

Καθιστή Μπροστινή Κλίση (Πασχιμόττανασάνα)

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας και να αισθάνεστε καλά.

Ανάπαυση

Μοιράσου το