Fitness que se adapta
a tu vida real.

Te haremos algunas preguntas sobre tus objetivos, nivel de fitness y experiencia. Luego, te sugeriremos un plan de entrenamiento solo para ti.

Es una herramienta que te ayuda a crear tu propio plan basado en tus objetivos, horario y equipo.

Puedes establecer recordatorios para recibir notificaciones cuando sea hora de entrenar. Funciona como un recordatorio de calendario para ayudarte a mantener la consistencia.

Estos son entrenamientos gratuitos creados por nuestro entrenador que puedes seguir en cualquier momento. Son geniales cuando quieres variedad o algo diferente de tu programa principal.

Puedes registrar series, repeticiones, peso y tiempo de descanso. El rastreador recuerda tus resultados pasados para que puedas construir sobre tu progreso.

Sí. La mayoría de los ejercicios en la app incluyen videos de demostración para ayudarte a aprender la forma y técnica adecuadas.

Sí. Si un ejercicio no está disponible, puedes crear el tuyo propio y añadirlo a tus entrenamientos como cualquier otro movimiento.

Presiona ' Descargar' dentro de un entrenamiento y lo descargaremos para que puedas acceder sin internet. Es perfecto para un gimnasio que tiene mala recepción o si estás viajando.

Sí. Puedes entrenar en casa, en el gimnasio o en cualquier lugar con entrenamientos solo con el peso corporal. Tu plan se adapta según el equipo que tengas disponible.

Toma una foto de tu comida y nuestra IA estimará las calorías y nutrientes para ti.

El escáner proporciona una estimación inteligente basada en la foto que tomas. La precisión es mejor con fotos claras en buena iluminación y comidas comunes. Siempre puedes editar el resultado.

Puedes escribir una descripción de tu comida (por ejemplo, 'pollo a la parrilla con arroz y brócoli'), y nuestra IA estimará las calorías y macronutrientes para ti. Siempre puedes revisar y editar el resultado.

Sí. Simplemente describe tu comida en voz alta (por ejemplo, 'un sándwich de pavo con queso'), y nuestra IA registrará las calorías y macronutrientes estimados para ti. Puedes editar el resultado si es necesario.

Sí. Después de que nuestra IA genere la estimación, puedes ajustar manualmente las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.

Explora nuestra colección de planes de comidas diseñados para diferentes objetivos de fitness como pérdida de peso o aumento de masa muscular. Una vez que comiences un plan de comidas, recibirás comidas diarias con recetas a seguir. Puedes registrar cada comida a medida que la completes para rastrear tu progreso.

La personalización no está disponible en este momento, pero estará en el futuro. Por ahora, puedes explorar y elegir entre nuestros planes de comidas seleccionados que mejor se adapten a tus objetivos.

Sube un video de cualquier ejercicio y nuestra IA analiza tu movimiento cuadro por cuadro. Evalúa tu forma en seis categorías (general, control, rango de movimiento, tempo, alineación y simetría) con comentarios específicos sobre qué mejorar. Funciona en tu navegador y en la app de Gymaholic en iOS y Android.

Sí. Crea una cuenta en unos pocos clics y comienza tu prueba gratuita de 7 días a $0 hoy. Cancela en cualquier momento durante la prueba para evitar cargos.

Sí. Cada verificación de forma se guarda en tu cuenta con puntuaciones y retroalimentación detallada. La IA compara con tus verificaciones anteriores para mostrar cómo mejora tu forma con el tiempo.

Sí. La IA adapta su retroalimentación según tu nivel de fitness y preferencia de entrenamiento. Los principiantes reciben consejos fundamentales mientras que los levantadores experimentados obtienen refinamientos técnicos.

Más de 1,800 ejercicios, incluyendo sentadillas, peso muerto, press de banca, dominadas, zancadas y más. Puedes probar el verificador de forma aquí.

Después de cada verificación de forma, la aplicación compara tu puntuación con tu verificación anterior en el mismo ejercicio. Verás un delta de puntuación y un gráfico de tendencia que muestra cómo ha mejorado tu forma con el tiempo.

Cada verificación de forma te puntúa en seis categorías: General, Control (estabilidad del movimiento), Rango de Movimiento (qué tan completamente completas cada repetición), Tempo (velocidad y ritmo), Alineación (posición de las articulaciones y del cuerpo) y Simetría (equilibrio entre el lado izquierdo y derecho).

Después de tu revisión de forma, la IA destaca repeticiones específicas donde detectó un problema. No todas las repeticiones reciben una nota. Los problemas repetidos se anotan una vez para mantener la retroalimentación enfocada. Cada nota incluye un fotograma de video de ese momento exacto.

Cada nota por repetición muestra un fotograma de tu video en el momento en que ocurrió el problema. Un círculo marca la articulación que se está discutiendo, por ejemplo, tu rodilla si la nota menciona el seguimiento de la rodilla. Esto te ayuda a ver exactamente a qué se refiere la IA.

Toca "¿Ejercicio incorrecto?" en tu página de resultados. Busca o escribe el nombre correcto del ejercicio, luego elige reanalizar desde cero o mantener tus puntuaciones actuales con el nombre corregido.

Si el análisis no se completa, verás una pantalla de error con un botón de Reintentar. La aplicación también volverá a intentar automáticamente cuando regreses a ella.

SaxAI es tu entrenador personal de IA dentro de Gymaholic. Pregúntale cualquier cosa sobre tu entrenamiento o nutrición y responde basado en tus datos reales: tus entrenamientos, progreso y objetivos. No consejos genéricos, respuestas construidas alrededor de ti.

Puedes hacer preguntas como:

• "¿Estoy en camino con mis entrenamientos esta semana?"
• "¿Mis levantamientos están mejorando?"
• "¿Estoy comiendo suficiente proteína?" (Premium Plus)
• "¿En qué debo enfocarme a continuación?"

SaxAI utiliza tu historial de entrenamientos, tendencias de progreso y perfil para responder.

En Premium, SaxAI tiene acceso a tus datos de entrenamiento: entrenamientos, series, repeticiones, peso y tendencias de progreso. En Premium Plus, también tiene acceso a tus datos de nutrición, por lo que puede responder preguntas sobre tu ingesta calórica, macros y patrones de comidas.

Sí. Tus datos solo se utilizan cuando interactúas con SaxAI y nunca se utilizan para entrenar modelos de IA. SaxAI procesa datos de fitness anonimizados. No se incluye nombre, correo electrónico o ID de cuenta. Tu historial de conversaciones se almacena de forma segura en nuestros servidores para que SaxAI pueda mantener el contexto a través de sesiones. Puedes eliminar tu historial de conversaciones en cualquier momento desde la configuración de SaxAI.

SaxAI no es un profesional médico. Sus respuestas son solo para orientación general sobre fitness y nutrición. Consulta a un médico para cualquier preocupación de salud o lesión.

Premium se centra principalmente en planes de entrenamiento personalizados y monitoreo de progreso. Es ideal para aquellos que quieren construir y seguir rutinas de entrenamiento.

Puedes probar premium gratis durante 7 días. Puedes cancelar la suscripción en cualquier momento.

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