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Programa de entrenamiento de 4 días para mujeres ocupadas
16 Entrenamientos
4 SemanasEntrenamientos
Entrenamiento Tabata de 10 minutos
11 minutos
Entrenamiento Tabata de 10 minutos
11 minutos
Entrenamiento Tabata de 15 minutos
15 minutos
Entrenamiento Tabata de 5 minutos
6 minutos
Entrenamiento Tabata de 5 minutos
6 minutos
Entrenamiento de abdominales de 5 minutos
6 minutos
Entrenamiento de abdominales colgantes
24 minutos
Entrenamiento de Empuje
39 minutos
Entrenamiento LISS
30 minutos
Entrenamiento Completo de Abdomen
28 minutos