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Programa de 4 Semanas para Glúteos y Core para Mujeres
20 Entrenamientos
4 Semanas
Programa de 4 Semanas para Glúteos y Core para Mujeres
Entrenamientos
Desafío de Piernas y LISS
49 minutos
Desafío de Piernas y LISS
30-Min Abdominales + LISS
32 minutos
30-Min Abdominales + LISS
30-Minutos de Abs y LISS
31 minutos
30-Minutos de Abs y LISS
30-Minutos de Abs y LISS
31 minutos
30-Minutos de Abs y LISS
40-Min de Empuje y LISS
42 minutos
40-Min de Empuje y LISS
Abs de 30 minutos y LISS
30 minutos
Abs de 30 minutos y LISS
15-Min HIIT y Core Crush
15 minutos
15-Min HIIT y Core Crush
Core de 30 minutos
31 minutos
Core de 30 minutos
Entrenamiento LISS
30 minutos
Entrenamiento LISS
Abs y LISS
51 minutos
Abs y LISS
Ejercicios