Este entrenamiento se centrará en todo tu núcleo y parte superior del cuerpo. Habrá algunos movimientos de empuje que requerirán fuerza y movilidad en los hombros. Si tienes dificultades, no dudes en realizarlos de rodillas. ¡Disfruta!
Este entrenamiento se centrará en todo tu núcleo y parte superior del cuerpo. Habrá algunos movimientos de empuje que requerirán fuerza y movilidad en los hombros. Si tienes dificultades, no dudes en realizarlos de rodillas. ¡Disfruta!
