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Entrenamientos
Pulso y Bombeo: Pecho de 30 Minutos y HIIT
34 minutos
Pulso y Bombeo: Pecho de 30 Minutos y HIIT
30 minutos
Entrenamiento Intenso de Parte Superior del Cuerpo Usando Banda de Resistencia Larga
45 minutos
Ejercicios
Zancada hacia atrás elevada
Remo en polea alta
Estiramiento de cuádriceps elevado
Burpee inverso
Crunch Inverso
Press de banca inclinado con agarre inverso
Flexiones en inclinación con agarre inverso
Hiperextensión Inversa
Plancha Inversa
Zancada inversa