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Entrenamiento de V-Day para Traer de Vuelta lo Sexy
44 minutos
Ejercicios
Elevación de deltoides posterior con mancuerna a un brazo inclinado hacia adelante
Extensión de tríceps con mancuerna a un brazo inclinado
Patada de tríceps con mancuerna de un solo brazo inclinado
Remo con un solo brazo inclinado
Remo con mancuerna a una mano inclinado
Encogimiento de hombros con cable a un brazo inclinado
Remo con mancuerna a una mano en posición inclinada con agarre inverso
