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40-Minutos Intermedio Cuerpo Inferior
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30 Minutos de HIIT DEL INFIERNO
31 minutos
Gimnasio en casa Crossfit Infierno Poder
49 minutos
Gimnasio en casa Crossfit Infierno Fuerza
1 hora, 2 minutos
Salto Infernal - Peso Corporal
32 minutos
Entrenamiento de Núcleo Inquebrantable
26 minutos
Pierna Intermedia
43 minutos
Empuje Intermedio
42 minutos
Tiro Intermedio
41 minutos
Pierna Intermedia #2
44 minutos
Ejercicios
Insecto Muerto
Curl de bíceps interno en inclinación
Placa Insecto Muerto
Otro (intensidad vigorosa)
Otro (Intensidad moderada)
Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT)
Inhala
Remo con Kettlebell de Doble Agarre Invertido Inclinado
Elevación Y en inclinación con mancuernas invertidas
Inclinaciones de muñeca