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Artículos
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Envíale esto a ese amigo que ama los días de piernas 🦵
Yo cuando mis amigos finalmente notan mis logros en el gimnasio
Cuando mi amigo dice que no quiere hacer ejercicio porque no quiere ponerse en forma.
Etiqueta a ese amigo que ama los días de pierna 😉
Entrenamientos
Golpe de Piernas en el Gimnasio
41 minutos
Golpe de Glúteos 🦿
44 minutos
Golpe Rápido de Glúteos en 15 Minutos
15 minutos
Golpe de Banda de 30 Minutos
31 minutos
Golpe de Mancuernas de 30 Minutos 💯
31 minutos
Golpe de Cuerpo de 30 Minutos 🥵
31 minutos
Golpe Pesado de Glúteos en el Gimnasio
41 minutos
Golpe Rápido de Hombros con Mancuernas
25 minutos
Golpe de Peso Corporal Hardcore
43 minutos
Golpe de Parte Inferior del Cuerpo
45 minutos
Ejercicios
Crunch de Chin de Gorila
Sentadilla de gorila
Sentadilla con Landmine y Goblet
Golpe por encima de la cabeza
Golf
Goalball
Golpe de Crunch
Sentadilla Sumo con Kettlebell en Goblet
Golpe de Cuello con Barra SMR
Golpe de Trapecio con Barra SMR