16 Entrenamientos
4 SemanasBuscar
Planes
Programa de entrenamiento de 4 días para mujeres ocupadas
16 Entrenamientos
4 SemanasEntrenamientos
Entrenamiento de abdominales en el gimnasio
37 minutos
Entrenamiento de Fuerza en el Gimnasio
51 minutos
Entrenamiento Completo de Piernas en el Gimnasio
60 minutos
Entrenamiento en el Gimnasio: Pecho, Hombros y Tríceps
1 hora, 2 minutos
Entrenamiento en casa #24
31 minutos
Entrenamiento de Tirón en el Gimnasio
45 minutos
Entrenamiento de Fuerza en el Gimnasio
45 minutos
Entrenamiento en casa #23
31 minutos
Entrenamiento de Core en Casa
33 minutos
Entrenamiento en casa para abdominales
21 minutos
Ejercicios