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Entrenamientos
40 Minutos de Cuádriceps y Isquiotibiales
40 minutos
Desaf ío de 40 minutos para cuádriceps y isquiotibiales
39 minutos
Gana de Cuádriceps y Isquiotibiales en 40 Minutos
39 minutos
40 Minutos de Cuádriceps y Isquiotibiales
39 minutos
Quema de Cuádriceps y Isquiotibiales en 40 Minutos
39 minutos
40 Min de Cuádriceps y Isquiotibiales
39 minutos
40 Minutos de Espalda y Isquiotibiales
38 minutos
30 Minutos de Cuádriceps y Isquiotibiales
31 minutos
30 Minutos de Glúteos y Isquiotibiales
31 minutos
Quema de Isquiotibiales en 5 Minutos
6 minutos
Ejercicios
Estiramiento de isquiotibiales 90/90
Curl de isquiotibiales en polea
Curl de isquiotibiales con mancuerna
Estiramiento de isquiotibiales
Estiramiento de isquiotibiales con pierna elevada
SMR de isquiotibiales
Scoop de isquiotibiales
Scoop de isquiotibiales a una pierna
Elevación de cadera con los isquiotibiales en la pared
Estiramiento de isquiotibiales con torsión