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Listo para afrontar el día: Entrenamiento de movilidad
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5x5: Sentadilla, Press Militar, Peso Muerto
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Kettlebell Dead Bug
Ejercicio de Dead Bug con balón medicinal
Dead Bug con Cable Individual
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Sostenido de Dead Bug con Toque de Dedos del Pie
Ejercicio con balón: Dead Bug a una pierna