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Entrenamiento de Cuerpo Completo de Bruce Lee
1 hora, 31 minutos
Ejercicios
Círculo de cadera alterno de pie
Sostenido de Mancuernas de Rodillas a Pie
Crunch de Toque de Dedos del Pie
SMR Pie
Flexión de un solo pie
Elevación Alterna de Pierna de Pie
Crunch cruzado de pie
Empuje lateral de pie
Press Militar de Pie (OHP)
Toque de dedos del pie