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Planes
Plan de Calistenia para Hombres de 5 Días con Cardio
20 Entrenamientos
4 SemanasPlan de Calistenia para Mujeres de 5 Días con Cardio
20 Entrenamientos
4 SemanasEntrenamientos
Desafío de Piernas y LISS
49 minutos
Quema de Piernas de 45 Minutos y Cardio LISS
45 minutos
30-Min Abdominales + LISS
32 minutos
30-Minutos de Abs y LISS
31 minutos
30-Minutos de Abs y LISS
31 minutos
40-Min de Empuje y LISS
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Abs de 30 minutos y LISS
30 minutos
30 Minutos de Abs y Cardio
30 minutos
Entrenamiento LISS
30 minutos
Abs y LISS
51 minutos
Ejercicios