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Entrenamientos
Sesión de Yoga de 5 Minutos Antes de Dormir
5 minutos
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AMRAP de Cuerpo Completo de 15 Minutos
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Crunch de Núcleo de 10 Minutos
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Fuego de Cuerpo Completo de 40 Minutos
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Terremoto de Cuádriceps de 30 Minutos
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Constructor de Piernas de 30 Minutos
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Quema Total de 40 Minutos
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15 Minutos para Tener Abdominales Definidos
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Golpe de Banda de 30 Minutos
31 minutos
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