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Pérdida de grasa
Entrenamientos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
15 minutos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
21 minutos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
15 minutos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
21 minutos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
21 minutos
Abdominales y oblicuos de 20 minutos
21 minutos
Sesión de 10 minutos para oblicuos
11 minutos
15 Minutos de Abdominales y Oblíquos
17 minutos
10-Minutos de Abdominales y Oblicuos
12 minutos
20-Minutos de Abdominales y Oblicuos
20 minutos
Ejercicios
Elevación de rodillas oblicuas colgando
Elevación de piernas oblicuas alternas colgando
Crunch alterno de toque de dedos en oblicuos
Tirar de la pierna alterna hacia adentro y tocar los dedos de los pies hacia los oblicuos
Crunch con los pies arriba para oblicuos alternos
Elevación de rodillas oblicuas alternas colgando