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How to Improve Your Ankle Mobility To Perform & Move Better
Motivación
Introvertidos preparándose para preguntarte cuántas series te quedan
Nunca dejes de moverte
Mover tu cuerpo es la mejor manera de reiniciar tu mente 🧠
Hacer ejercicio me hace lucir, moverme, sentirme y vivir mejor
Entreno para moverme, sentirme y vivir mejor.
Necesito mover mi cuerpo
Mover tu cuerpo no es opcional
Moverme al menos una hora al día es mi terapia
Moverme siempre ha sido una forma de expresarme.
Moveré mi cuerpo todos los días
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5x5: Sentadilla, Press Militar, Peso Muerto
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Ejercicios
Sentadilla con salto overhead