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Entrenamientos
PowerHour: Cuerpo Completo
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Power-40 Escultura de Parte Superior del Cuerpo
42 minutos
Sudor en la Parte Inferior del Cuerpo 🥵
21 minutos
Cuerpo Inferior 30M
30 minutos
Ejercicio de peso corporal para la parte inferior del cuerpo
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Golpe de Parte Inferior del Cuerpo
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EMOM Eficiente de Parte Inferior del Cuerpo
30 minutos
Día de Pesas para la Parte Inferior del Cuerpo
1 hora, 17 minutos
Solo mancuernas para la parte inferior del cuerpo
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Bandas de resistencia para la parte inferior del cuerpo
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Ejercicios
Sentadilla inversa con banda de resistencia
Sentadilla Hack con barra
Zancada
Sentadilla con pesa rusa
Power Clean
Empuje de potencia
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SMR Parte Inferior de la Espalda
Respira Poderosamente
Sopla con potencia