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Planes
Rutina de entrenamiento de 8 semanas para mujeres hacia el verano
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Plan de 5 Días para el Descanso de Primavera para Hombres
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Plan de 5 Días para el Descanso de Primavera para Mujeres
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Ruta de 4 Días para un Cuerpo Definido para Hombres
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Ruta de 5 Días hacia Abdominales Fuertes para Hombres
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Ruta de 5 Días hacia Abs Fuertes para Mujeres
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Plan de 4 Días para el Cuerpo de Verano para Hombres
16 Entrenamientos
4 Semanas
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Ruta de 4 Días hacia el Cuerpo de Verano para Mujeres
16 Entrenamientos
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Entrenamientos
Listo para el entrenamiento de core de verano
18 minutos
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Entrenamiento de Movilidad Listo para Moverse
7 minutos
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Entrenamiento de Movilidad Listo para Dormir
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Listo para afrontar el día: Entrenamiento de movilidad
8 minutos
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