Inicio
Aplicación
Artículos
Motivación
Tienda
🇪🇸
ES
▾
Todo
Artículos
Ejercicios
Motivación
Planes
Entrenamientos
Buscar
Pérdida de peso
Volumen
Definición
Aumento de masa muscular
Fuerza
Recomposición corporal
Cardio
Recuperación
Quema de grasa
Calistenia
HIIT
Cuerpo completo
Entrenamiento en casa
Mancuerna
Bandas de resistencia
Correr
Principiante
Intermedio
Avanzado
Pérdida de grasa
Entrenamientos
30-Min de Pecho y Hombros con Brian Shaw
28 minutos
Ejercicios
Estiramiento de cruz de hombros
Remo con barra en posición de escopeta
Press de Hombros con Pin
Press de Hombro a Hombro
Toque de Hombro en la Pared
Estiramiento cruzado de hombros traseros
Snowboard
Deporte de Nieve
Disparar
Rotación interna de hombro en la pared